good_cricket: (хороший сверчок)
Если люди в своё время "срезонировали" по своим проблемам, то решение проблем у одного из них означает устранение одного из факторов, который держал их вместе
© жизнь, Виктор Бойко


взято у [livejournal.com profile] voroba
good_cricket: (хороший сверчок)
"Полюбить себя" - это в первую очередь "перестать себя стыдиться", "перестать себя винить" и приложить все усилия для того, чтобы найти ответ на такие вопросы как - Чего я в себе стыжусь? Почему? Что мне нужно сделать, чтобы гордиться собой, но не посредством того, что я добьюсь признания людей, начну им нравиться, а только посредством моей встречи с самим собой? Со своим стыдом нужно разобраться один на один, не призывая людей на помощь как экспертов, мол, если они меня полюбят, оценят, значит есть за что, тогда и я себя полюблю.

© [info]selena_jj

good_cricket: (Зорикто_Лето)
одна за другой попали ко мне три книги, которые я решаюсь советовать тем, кто проходит терапию или сам ищет пути выхода из депрессивного (или угнетённого) состояния:
• Мюриел, Джеймс. Рождённые выигрывать (http://lib.ru/NLP/dzhejms01.txt)
• Александр Лоуэн. Депрессия и тело (все книги А.Л.http://www.koob.ru/lowen)
• Александр Лоуэн. Удовольствие.Творческий подход к жизни
good_cricket: (green girl)

Аффирмации

 

Если своими словами, то аффирмация (далее – афф.) – это некое позитивное утверждение, которое призвано сформировать позитивную же установку в моих сознании и подсознании. Например:

·         Всё  хорошо!

·         Жизнь прекрасна и удивительна!

·         День объявлен счастливым! (с)

Чтобы выбрать для себя афф., нужно определить цель: что именно хочу получить или закрепить?

Read more... )
good_cricket: (green girl)
вопрос: кому интересно читать о моём общении с психотерапевтом? например, сегодня много говорили про аффирмации. для себя я это обязательно запишу как можно подробней. но если кому-то интересно читать подобное, пожалуйста, отметьтесь в комментариях, чтобы создать группу (комментарии скрыты)

хорошего всем дня!

Profile

good_cricket: (Default)
good_cricket

December 2012

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23 242526272829
3031     

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 25th, 2017 04:28 am
Powered by Dreamwidth Studios